Každé pondělí (od 4. 11.), 17:45–18:45 a 19:00–20:00
Potřebujete na chvíli zpomalit, naladit se jen sami na sebe a nechat všechny starosti na chvíli za dveřmi? Přijďte se zastavit na večerní lekce jógy s lektorkou Veronikou Koldovou. Na začátku lekce se vždy zpřítomníme a zklidníme. Následně zahřejeme celé tělo např. pozdravy slunci. Pak se vrhneme na hlavní část lekce, jógové ásany. Na závěr si dáme relaxaci v šavásaně (pozici mrtvoly). Možná si relaxaci zpříjemníme i vonným olejíčkem. Každou jógovou pozici lze modifikovat tak, aby si každý mohl zacvičit, jak je mu příjemné. Zároveň se díky malé skupině můžete těšit na individuální přístup lektorky a také na asistenci pro prohloubení vaší praxe.
Na lekci se můžete přihlásit ZDE.
NOVINKA: Večerní lekce jógy v K2